Setiap hari kerja di depan layar berjam-jam, tapi tiba-tiba huruf mulai buram, mata terasa berat, dan fokus buyar? Bisa jadi kamu sedang mengabaikan aset terpenting: kesehatan mata.
Profesi seperti desainer grafis, video editor, konten kreator, bahkan penjahit atau akuntan, sangat mengandalkan ketajaman dan fokus visual. Tapi tanpa disadari, intensitas tinggi di depan layar dan aktivitas detail jarak dekat membuat mata bekerja keras tanpa cukup waktu istirahat. Akibatnya? Mata lelah, kering, bahkan mulai muncul gejala minus ringan atau gangguan fokus visual.
Menurut riset dari The Vision Council (2023), lebih dari 60% pekerja usia produktif yang terpapar layar digital lebih dari 6 jam per hari mengalami gejala Digital Eye Strain (DES), seperti:
- Pandangan buram atau kabur
- Sulit fokus ke objek dekat
- Mata terasa panas, kering, atau gatal
- Nyeri kepala setelah bekerja
- Sulit tidur akibat terganggunya ritme melatonin oleh sinar biru
Bahkan, WHO menyebutkan bahwa masalah penglihatan yang tidak tertangani dengan baik dapat menurunkan produktivitas kerja hingga 20%.
Kabar baiknya, kamu tidak perlu mengorbankan karier atau hobi karena mata lelah. Ada solusi yang bisa diterapkan langsung:
Gunakan Lensa Anti Blue Ray MVO
Lensa ini dirancang khusus untuk menyaring sinar biru dari layar gadget, sehingga:
- Mengurangi kelelahan mata
- Menjaga ritme tidur tetap stabil
- Mencegah gangguan retina jangka panjang
Studi dari Journal of Ophthalmic & Vision Research (2022) menunjukkan bahwa penggunaan lensa blue ray dapat mengurangi gejala DES hingga 49% dalam 4 minggu.
Terapkan Aturan 20-20-20
Setiap 20 menit, alihkan pandangan selama 20 detik ke objek sejauh 20 kaki (sekitar 6 meter). Ini membantu mata rehat sejenak dan mencegah ketegangan.
Lakukan Pemeriksaan Mata Rutin
Banyak gangguan visual tidak disadari hingga sudah parah. Pemeriksaan mata minimal setahun sekali penting untuk mendeteksi perubahan minus atau gejala awal mata lelah kronis.
Pertimbangkan Lensa Fotochromic Supernova jika Kamu Mobile
Untuk pekerja kreatif yang mobile dan sering berpindah indoor–outdoor, lensa ini bisa otomatis gelap saat terkena sinar UV dan kembali bening di dalam ruangan. Melindungi mata tanpa perlu gonta-ganti kacamata.
Mata bukan cuma alat bantu kerja—ia adalah modal utama bagi pekerja visual seperti kamu. Jika selama ini kamu mengeluh susah fokus, mata capek, atau bahkan mulai minus, mungkin ini saatnya upgrade lensa kacamata kamu.
Di Optik Zolaris, kami siap bantu kamu:
- Pemeriksaan mata GRATIS oleh optician berpengalaman
- Rekomendasi lensa terbaik untuk profesimu
- Pilihan lensa MVO anti blue ray & fotochromic Supernova yang stylish dan nyaman
👉 Jangan tunggu matamu menyerah. Yuk, cek mata sekarang dan jaga performa visualmu bersama Optik Zolaris!